このところでは珍しいくらいだった。花冷えのせいもあり、一旦家に帰ると億劫になるから帰宅前に遠回りして約45分程度の走行をしている。
ルートはといえば
ＪＲ岸辺駅 − 七尾交差点 − 阪急南千里駅 − 阪急山田駅 − 七尾交差点 − 自宅
距離にしてはおよそ１５ｋｍほどだろうか。
千里丘陵のポタリングといえばどうしても坂がつきものでなおかつここ数日は行きは向かい風。帰りの下りは追い風というこことで登りでの運動効果は抜群なように思える。
まあ、千里ニュータウンの南をふらっと回ってくるだけの無味乾燥な夜間走行だが1箇所だけ展望がよいかなというところがあった。
阪急山田駅から南千里駅の一つ手前の交差点に抜ける道で1箇所だけ万博方面のちょっとした夜景スポットがある。
ピンぼけ写真で恐縮だが、太陽の塔のライトアップが以外にいい雰囲気をだしている。まあ後は取り立ててすばらしいわけではないけれど、だいたいここで一服して自宅に戻ることにしている。
私は日常運動はほぼ自転車の夜間走行がメインになった。最近は千里界隈が多いが、あとはフラットななにわ自転車道で自宅〜大吹橋の往復１４ｋｍか茨木の桜通りから茨木市役所までの往復１３ｋｍぐらいが定番ルートにしている。
もっと走ると良いけれど、取れる時間も考えるとだいたい１５ｋｍを実走行時間40分程度がよいところだろうか。
淀川河川敷は止めている。最近新聞でも取り上げられているが東淀川区周辺では野犬が自然繁殖して昼夜問わず危険になっているそうだ。
とくに淀川河川敷は芦など茂みが多く隠れやすいので野犬が増える傾向にあるらしく夜に赤川仮橋までゆこうとすると途中、豊里大橋で堤防の道は寸断されるため一旦、河川敷に降りなければならず、特に危険なのだ。
実際私も2度ほど大型犬３〜4頭に遭遇している。まあ襲われずこちらを避けるようだったがいつどうなるか分からない。
夜間はさまざまな危険が多いがトレーニングと運動療法のためには避けて通れない。できるだけ休日をメインにしたいのだが．．．。
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