昨日４月３０日夜、とうとう７２．９ｋｇと７３ｋｇを割り込み、今日は７２．２ｋｇと▲０．７ｋｇと一気の減少です。３月頃は７３〜７４ｋｇ後半の行き来のみだったのが嘘のように減っています。
明日一日仕事へ行けばいよいよＧＷの後半４連休。長期休暇に入りますが日常生活を変えないように普段どおりにできるだけ過ごすことにして元に戻らないようにしたいものです。
７０ｋｇを切るところまでいよいよ到達しつつあります。２年前１０５ｋｇもあったことからすれば驚異的なことだと思っています。
まあ、食事制限を厳密にレコダイの岡田さんほど徹底していたらもっと早く痩せてたでしょうが、食事量を減らしすぎず、適度に運動で汗を流してゆっくり時間をかけたおかげで常に気持ちと体重にギャップも生じないまま理想的なカーブを描いてここまでたどり着きました。
あとは継続あるのみ、ここまできてまた元に戻るのだけは御免蒙りたいのでがんばってゆきます。
タグ：ダイエット
このGWに林道ポタリングをもう１〜２本されてはどうでしょうか？
食事制限はきついしストレスが溜るので。。
ＧＷ中には多分山歩きには１回は行くと思います（多分明日）。あとは嫁さんの休みのシフト次第では名古屋へゆくこともありますね。
もう一度林道をやっておくとさらに効果がでてよいかもしれませんね。
さすがです。やはり積み重ねと焦らないでじっくり取り組むことの効果ですね！
私は？といえば、体重、全く不変です。平均的に食べる分量が多めだとは思ってます。
ちょっと真剣に目標の78kgを目指すときかもしれません。
なんだかとても励みになります！
自転車で相当動かれているので体重が不変でも食事量が多くてもさほど気にされることはないのではないでしょうか？７８ｋｇが目標値ということは身長が高いということかもしれませんね。私の場合は身長が低いのでまだまだ小太りのおっさんです。目標を目指すのは本当によいことですので是非がんばってくださいね。
今頃はGWでどこかに出かけているんでしょうね。 楽しんでください♪
とうとう７２kgですか！
６０kg台も目前ですね。 ホントkazuさんの努力には感心させられます。
私も見習わないと・・・
こちらこそご無沙汰です。しまなみ街道はいかがでしたか？ＧＷは名古屋にはゆきましたが、初日はのんびり義理の母の家でゆっくりし、４日は子供のリクエストで名古屋港水族館でイルカショーを見てきたくらいです。
最近では例をみないほど静かなＧＷになりましたね。
おかげさまで７２ｋｇ台をこの数日完全に維持している状況です。休みとなると太ることも多いのですが今年は完全に違っています。
６０ｋｇ台が見えてきましたが気を抜かずにがんばりたいと思います。