２００８年 サイクリング始動

中途半端な状況のまま、サイクリングについてはやったりやらなかったりとあまり熱がはいっていなかったようなそんな感じでした。しかし、今年は本格的とまではいわないまでも意気込みを旨に２００８年は始動しました。続きを読む

旧街道をのんびり走る −西国街道 ｐａｒｔ２−

先々週の３連休の折に西国街道を少し巡って古墳巡りをしました。今日はその続きということで昔の街道の面影が少し残る、茨木〜箕面付近を早朝ポタリングしてきました。続きを読む

寒くても毎日３０分トレーニング

昨日あたりからいよいよ夜は冷え込むようになりましたが、ほぼ毎日約３０分の自転車を続けて１週間ほどが経過しました。続きを読む

今週末はポタリング三昧

昨日からの３連休、本当ならば山歩きに一日は出かけたかったんですが妹が遊びに来たり、甥や姪とうちの子供達と遊んでいたので時間がとれなかったため山行きは断念しました。続きを読む

早朝ポタリング ｉｎ 箕面

先週１１／１８の日曜日の早朝まだ日が明けぬ内に自宅から近隣の箕面にポタリングに出かけました。続きを読む

週３日が定着してきた。

自転車による日常の運動も全く出来ない週でも休日は必ず数十分でも乗るようにしていますが、大体最近のペースは平日の夜を２日、週末を１日の３日／週のペースが定着してきました。

本来ならば毎日でも乗るほうがダイエットやトレーニングにはよいのでしょうが、なかなかそこまで出来ない事情もあります。続きを読む

夜の淀川河川敷ポタリング

今週より、しばらくやっていなかった夜の自転車走行を再開しました。本当ならば日の高いうちに走りに行くほうが安全であまり危険がないのですが、どうしても仕事などがあって自転車は夜ということが多いのです。
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夕暮れのサイクリングロードを軽く走る。

早朝より山歩きに行く予定でしたが今日は疲れていたのか寝坊してしまいました。日中は嫁さんの送迎や子供と遊んだりして過ごし、夕方近く時間ができたので、いつもならば夜に走行しにゆく「なにわ自転車道」というサイクリングロードをのんびりと走ってきました。
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クロスバイクで初の山ポタリング

１０／８に待望のクロスバイクを購入しましたことを前回、書かせていただきました。

早速，ママチャリ時代に酔狂とも思える往復６０ｋｍ越えをしたコースを走りに行くことにしました。

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ママチャリポタリングからの卒業

久しぶりにポタリングの記事を更新します。

とうとう、ママチャリを使ったポタリングを本日卒業いたしました。続きを読む

リベンジ＆限界を知る。

前回ママチャリポタリング　ｉｎ　奥高槻で途中豪雨により目的地に達せず撤退しました。９／１７に前回撤退した、出灰より先の道を再び自転車で走りにゆくことに．．．。 目的地は大原野森林公園。続きを読む

ママチャリを使った日常運動

スポーツ自転車を持っていない私としては手軽に運動するために今ある買い物自転車を少しだけチューンアップしていると前に書きました。現在私が行っている日常の運動は自転車に乗ることだけです。おおむねこんな感じで進めています。続きを読む

私の自転車ライフ事始−かくして貧乏ママチャリングは始まった。−

私の運動の変遷は日常においては歩行から自転車へとシフトしてゆきましたその理由は体への負担が小さく、その割に運動効果が高いからでした。続きを読む

早朝ママチャリポタリング ｉｎ 奥高槻−初の５０ｋｍ走行と無念の途中撤退

−２０ｋｇを目指すダイエット（運動編）でもかいたように普段の運動に自転車を取り入れています。実際には自転車といってもクロスバイクやＭＴＢなどがないため買い物自転車でかなり過激な距離を走行しているのが実情です。

普段の日は近隣のサイクリングロードを１５〜１８ｋｍを４５分〜６０分ほど夜間走行していますが、８月より休日については距離を徐々に伸ばしてゆき先週は４０ｋｍほどまで乗りました。

本日は一挙に往復７０ｋｍほどの距離を乗る予定で、大阪府高槻市の奥に向かって走り、京都市西京区にある大原野森林公園というポンポン山の北側まで行く予定で出発しましたが．．．。　続きを読む