年末回顧 ２００７年の登山（３） 灼熱のダイヤモンドトレール縦走−金剛山〜紀見峠−

年末の回顧もこれで最後です。ことし一番印象に残った登山かもしれません。自分で山歩きを志向して初めてのぼった１０００ｍ峰。大阪府最高峰の金剛山でした。おりしも、今年の猛暑を象徴する日でした。真夏の低山のサウナのような尾根の縦走を頑張りぬいたそんな記憶が蘇ります。
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今年最後の山歩き ポンポン山−川久保尾根をゆく−

ことし最後の山歩きは今年４回目となるポンポン山の山歩きです。これまではと全く別なコースを行きました。そしてこれまでの登りに使っていた道を下りに使ってみて新たな発見もあり、楽しい山歩きとなりました。続きを読む

年末回顧 ２００７年の登山（２） 霧に煙る参道を歩く 愛宕山−

年末の登山回顧の第２段は７月中旬に出かけた愛宕山です。今年は８月は記録的な猛暑でした。しかし７月はその反対で涼しい日が続き、この山の山頂付近でも気温16度と肌寒かったことを記憶しています。

愛宕山は京都市の北西の聳える標高９２４ｍの山。全国にある愛宕神社の名称の神社の総本山です。その昔、本能寺の変にて明智光秀が襲撃前にこの神社に祈願したことも知られています。そしてこの神社は火の神様として有名です。火の用心のお札は京都の家庭には必ず張られているぐらいです。

私にとっては初めての１０００ｍ近い高い山でしたし、急斜面を登る山でもありました。
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年末回顧 ２００７年の登山 −六甲全山縦走の難所に挑む−

年末の回顧というわけではありませんが、今年に入って登った山の中でも比較的本格的なハイキングの様子を回想したいと思います。

その第一弾は「六甲全山縦走の難所に挑む」と題して、丁度登山を始めて１周年の日に行った六甲山系の菊水山〜鍋蓋山〜摩耶山の縦走の様子をアップします。今よりも体重が１０ｋｇ重かった頃でまだまだ上り下りがきつい頃でしたが六甲山全山縦走大会でも難所中の難所を登りました。続きを読む

登山の原点となった地域への回帰 −天王山付近−

これまで、超肥満体者向けの登山ガイドなどという視点で記事を作っていましたが、あまりにも恐れ多く無謀だとおもったので、個人的な山歩きの記録ということでかいてゆこうと思います。

コースガイドというよりは紀行文としてそして私個人の山の記録として、そして近い里山中心の散策中心ですが、初めて登りたいと思った私と同じく太った方にも辛いものではないよということを是非知っていただければ幸いです。続きを読む

超肥満体者向け山歩きガイド�E 箕面滝と勝尾寺

超肥満体向けのハイキングコースをこれまで５箇所ご紹介しました。

今回のコースは○○山というコースというよりは関西屈指の景勝地のそぞろ歩きを兼ねたものです。山歩きの記録は彼岸頃でしたが、丁度今から全山が紅葉一色になる箕面の代表的な散策路と古刹と辿ります。

＜山データ＞
箕面大滝〜最勝ヶ峰　最高点は最勝ヶ峰の　標高５３０ｍ

＜難易度＞
これまで挙げた中ではかなりのぼりが厳しいです。箕面の滝までは緩いのですがそれ以降は階段登りが多く太りすぎていると息切れしてかなり体力を消耗します。続きを読む

超肥満体者向け山歩きガイド�D 交野山と国見山

このシリーズも番外編も含めて6回目の連載となりました。

今回は大阪の生駒山地の最も北に位置しています交野山と国見山をご紹介します。私のかつての山歩き記録を交えながら超がつく肥満体の方でも安心して登れる山として絶好の山です。

＜山データ＞

交野山（こうのさん）　標高　３４１ｍ　大阪府交野市
国見山（くにみやま）　標高　２８５ｍ　大阪府枚方市

ハイキングコースとして有名なクロンド池の北にある山で、山の直下まで道路も走っていて山歩きというよりは丘の散歩という感じかもしれません。

しかし両山とも山頂からの展望はとても３００ｍそこそこの山とはいえないぐらいすばらしく、こと冬の明け方に交野山から望むご来光は有名です。

そのときの様子はこちらです。続きを読む

番外編�@ 油日岳〜三国岳（本当は那須が原山まで行きたかったが．．．。）part2

ｐａｒｔ１では油日岳の山頂までの道のりをアップしました。ｐａｒｔ２では那須が原山を目指したものの結局途中撤退となり三国岳までの道のりを紹介いたします。

山頂でみた那須が原山まで2時間という時間表示の意味がよく分かるエピソードです。地形図上で２ｋｍほどなのに2時間もかかるのはこれまで歩いた都市近郊の山ではまず考えにくいことでした。でも鈴鹿の稜線の迫力と魔力を十分に心に刻んでの帰路となりました。続きを読む

番外編�@ 油日岳〜三国岳（本当は那須が原山まで行きたかったが．．．。）part1

今回紹介する山は標高は低いものの１００ｋｇ近い超肥満体者が歩くには結構危険が伴うところが多い山です。とはいうものの都市近郊にはないダイナミックな山歩きを満喫できるそんな山です。写真も多いのでｐａｒｔ１とpart２に分かれます。

山データ
　�@油日岳　　標高：６９３ｍ
　�A三国岳　　標高：７１５ｍ

コースの特徴
とにかく駅から登山口まで林道が延々と続く。そして登山口からは岩がごろごろの沢を辿り、水場までは沢筋を歩く。水場から先は非常に急斜面でロープが到る所に。鈴鹿の主稜線にいたり、５分で油日岳。そして引き返したあとはピークごとのアップダウンが激しく、痩せ尾根、ガレ場、ザレ場、急降下、がけの攀じ登りと水平距離でわずかにもかからず４０分かかり三国岳へ．．．。続きを読む

超肥満体者向け山歩きガイド�C ポンポン山

今回取り上げる山は全くの初心者の方がある程度山に慣れたころに自分の体力がどの位のものかを判断するには最適な山ではないかと思います。

◆山データ
山名：ポンポン山（正式名称は加茂勢山）
場所：大阪府高槻市、京都市西京区（山頂あたりは京都市内になります。）
標高：６７８．９ｍ　二等三角点あり
概要：京都の西山と呼ばれる地方で最高峰です。奇妙な名前と歩きやすさ
　　　から年中ハイカーで賑わいます。山頂からの見晴も非常に良い山です。続きを読む

超肥満体者向け山歩きガイド �B若山（太閤道ハイキングコース） 大阪府高槻市

今回、ご紹介する若山は大阪府高槻市から島本町にかけて続く標高３００ｍほどの山の連なりのピークです。

その昔、山崎の合戦の時に豊臣秀吉の別働隊が進んだ道ともいわれています。また近隣には古墳あとや若山神社、そして麓には楠正成の桜井の別れでおなじみの桜井地区など歴史史跡もあります。

◆山データ

　山名：若山（通称）
　標高：３１５．５ｍ
　地元では太閤道ハイキングコースという名のほうが知られています。
　アクセス：ＪＲ京都線高槻駅から市営バス成合（又は川久保）行きで磐手橋下車
　　　　　　　高槻駅から歩いても４０分ほどで登山道です。続きを読む

超肥満体者向け山歩きガイド �A阿武山 （大阪府茨木市）

今回紹介する山は、大阪府茨木市と高槻市の境にある「阿武山」です。
体重１００ｋｇを超えていて、本当に運動不足の人にとっては間違いなくお勧めできる山です。急な登りはほとんどなく登山口から１．５ｋｍほどで山頂へ。往復でも2時間以内で戻って来れますので散歩にも最適です。
（写真は２００７．９．１６　ＡＭ　５：２０頃撮影。　安威地区からみた阿武山の遠望です。

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超肥満体者向け登山ガイド �@五月山（大阪府池田市）

ダイエット登山に最適な山をご紹介してゆきます。１回目にご紹介するのは大阪府池田市にある五月山です。この山は大阪府北部の山の中で最南端に位置する山で麓は公園として整備されていますが、都市にほどちかい低山にしては自然が多いことで有名です。特に４月の桜と５月のつつじは見事なところです。

＜山データ＞
山名：五月山（千代山三角点）
標高：３１５．１ｍ

＜地図＞
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